Harmónia a mindennapokkal
A XXI. század embere kétségbeejtően kevés időt szán arra, hogy törődjön a testével, fizikai és lelki állapotával.
Mindannyian az iskola, a család, a munkahely, a barátok stb. szabta kereteken belül élünk, ezekkel az adottságokkal gazdálkodunk.
Nem jellemző, hogy valaki saját meggyőződésből, rendszeresen eddzen otthon – szokott lenni sürgősebb tennivaló, fontosabb helyzet, jobb program...
Minden esetben törekszünk arra, hogy a hozzánk betérők valóban hasznosan és hatékonyan töltsék az erre szánt idejüket
– ha a cél adott, mi megteremtjük a haladás feltételeit. Termünk helyszínének kiválasztásakor és kialakításakor ez kulcsfontosságú szempont volt.
Mozgásminőség
Az edzői csapat a StrongFirst® rendszer elvei mentén dolgozik.
Első a biztonság.
Az erő minden mozgás alapja.
Tökéletes technika
A felfeszítés és az ellazulás hatékony alkalmazása
Tervezett munka- és pihenőidők
Egyszerű mozgások alkalmazása: nyomás/tolás, húzás, hajlás, guggolás, emelés, cipelés.
Mozogj jobban! Mozogj szebben! Mozogj többet! Légy erősebb!